ホームホワイトニングとは、歯科医院で作製した自分専用のマウスピースを使い、自宅で薬剤を塗布して行うホワイトニング方法です。歯科医院でまず歯型を採取し、専用のトレー（マウスピース）を製作したうえで、濃度の調整された過酸化尿素や過酸化水素を含むジェルをマウスピース内に注入し、一定時間装着して歯を徐々に白くしていきます。一般的には1日2時間の装着を2〜4週間ほど継続することで、自然な白さと透明感が得られます。
この方法の大きなメリットは、自分のペースで進められる点と、歯に対する刺激が少ない点です。使用する薬剤の濃度がオフィスホワイトニングに比べて低いため、知覚過敏などの副作用が比較的軽く、歯や歯茎への負担が少ないとされています。また、時間をかけて白くしていくため、色の戻りも緩やかで、長期間その白さを維持しやすいのも特徴です。
一方で、即効性には欠けるため、イベント直前に短期間で効果を出したい方には不向きかもしれません。さらに、薬剤の管理やマウスピースの清掃、装着時間の徹底など、ある程度の自己管理能力が求められます。適切な手順を守らないと、効果が不十分になるだけでなく、薬剤が歯茎に触れて炎症を起こすリスクもあります。
費用はオフィスホワイトニングに比べてややリーズナブルで、トータル3〜6万円程度が相場です。初回は歯科医院での診察やマウスピース作成が必要となりますが、それ以降は自宅で継続できるため、通院の手間を抑えられるのも魅力です。
さらに、ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングと組み合わせる「デュアルホワイトニング」として用いられることもあります。まず短期間で白さを得るためにオフィスホワイトニングを行い、その後ホームホワイトニングで白さを維持するという方法です。これにより、即効性と持続性の両方を得られるという利点があります。
自宅で気軽にできるホームホワイトニングは、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる美白ケアの一つとして、多くの人に支持されています。
