ホワイトニングを行った後、その白さがどのくらいの期間持続するのかは、多くの人が気になるポイントです。実際のところ、ホワイトニングの効果の持続期間には個人差があり、一概に「何ヶ月持つ」とは言えませんが、一般的にはオフィスホワイトニングで3〜6ヶ月、ホームホワイトニングで6ヶ月〜1年ほどが目安とされています。
持続期間に影響を与える大きな要因の一つは「生活習慣」です。コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど、色素の濃い飲食物を頻繁に摂取している場合、着色汚れが再び歯に沈着しやすくなり、ホワイトニングの効果が薄れるのが早くなります。また、喫煙習慣がある方もニコチンやタールによって着色しやすく、白さが長持ちしにくくなります。
反対に、色素の濃い飲食物を控えたり、ストローを使って直接歯に触れないように工夫したりすることで、効果を長くキープすることが可能です。また、ホワイトニング後は特に着色しやすい状態になっているため、施術後24〜48時間は色の濃い食品・飲料を避けることが推奨されています。
ホワイトニングの種類によっても持続性には差があります。即効性があるオフィスホワイトニングは一気に歯を白くできますが、その分後戻りも早い傾向があります。一方、ホームホワイトニングは時間をかけて薬剤を浸透させるため、白さが深く定着し、長期間にわたって持続しやすいとされています。
また、定期的な「タッチアップ（追加ホワイトニング）」を行うことで、白さをキープすることも可能です。たとえば、3〜6ヶ月に一度のペースでホームホワイトニングを数日間行ったり、オフィスホワイトニングを年に1回受けたりすることで、理想的な白さを維持しやすくなります。
さらに、ホワイトニング後にホワイトニング用の歯磨き粉を使うことも効果的です。研磨剤や漂白成分を含む製品を適切に使用することで、日常的に着色を防ぐことができます。ただし、使いすぎは歯の表面を傷つける可能性もあるため、選ぶ際は歯科医師のアドバイスを参考にすると安心です。
このように、ホワイトニングの効果を持続させるためには、施術後の生活習慣やセルフケアが非常に重要です。一度白くなった歯を長く保つためにも、日々の意識と工夫が大切だと言えるでしょう。
